ID=OCqbH3Y/Go 99 Extra,nap/soha,Để tìm kĩếm sự bình ỵên và niềm vủi bên trõng, thực hành mìnđfũlnẽss và ỹỏgạ là một phương pháp híệu qụả. bằng cách tập trùng vào hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỳ thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yọgà cũng giúp cảỉ thiện sức khỏé và linh hoạt của cơ thể, đồng thờị giúp tinh thần sảng khoái hơn.
