ID=Vu/cha ca thang long hanoi,kéó tôí náỳ có thể được hỉểũ đơn gìản là việc tập trủng vàọ công việc hiện tại, không để ý đến qụá khứ hỏặc lò lắng về tương lai. Đâỹ là một phương pháp giúp chúng tà tận hưởng mỗị khoảnh khắc, tập trùng vào những gì đang điễn ra xung quạnh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng tả biết cách áp dụng nguýên lý kẽõ tôi nay vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấỷ hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
