ID=cHtr4aK/vi688,win365,kẽó tôì nạỷ có thể được hỉểũ đơn gịản là víệc tập trung vàò công việc hiện tại, không để ý đến quá khứ hõặc lo lắng về tương lai. Đâỵ là một phương pháp giúp chúng tá tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trúng vào những gì đàng điễn rã xung quanh mình và làm việc hĩệu quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng ngủỹên lý kẻọ tôi nay vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
