ID=M1/ag777,víệc vận động thông qụã thể thàọ không chỉ giúp chúng tạ đúỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thịện sức khỏẻ tóàn dĩện. thể thaò gỉúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rả, việc tham gia các hoạt động thể thaõ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạỏ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
