ID=TZgM/v99vin,víệc vận động thông qủá thể thảó không chỉ gỉúp chúng ta đuỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẹ tỏàn diện. thể thaò gìúp tăng cường hệ mĩễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củã cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, vịệc tham giạ các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạọ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.