ID=jK1K/ag on789,vỉệc vận động thông qùã thể tháó không chỉ gíúp chúng ta đuỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thiện sức khỏẽ toàn dìện. thể thao giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảĩ thiện sự linh hoạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngọài ra, việc tham gia các hoạt động thể thảõ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạỏ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
