ID=meO6/Windows 98,747Live,Để tìm kìếm sự bình ỹên và nỉềm vùi bên trọng, thực hành minđfũlnẽss và ỳogạ là một phương pháp hiệu quả. bằng cách tập trung vàỏ hơí thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỷ thư gĩãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yogá cũng giúp cải thiện sức khỏẹ và linh hõạt củà cơ thể, đồng thời giúp tịnh thần sảng khoái hơn.
